Tự kỷ cách nào tốt

Đã làm được:
- Cơ bản đã ngủ sớm để dậy sớm chạy. Trừ những hôm kiểu nghĩ là đồng hồ hết pin thì thôi mai nghỉ chạy tối đọc manga phê pha
- Đã đọc lại sách. Dù chỉ là một quyển truyện của Murakami viết hồi trẻ. Yêu thích Murakami nên việc này dễ.
- Tập trung vào việc làm mình vui: cắm hoa, chụp ảnh hoa, buôn chuyện về manga mình thấy hay
- Hạn chế mua sắm linh tinh, cũng nhờ em Bơ đi học tốn kém đầu năm nên nghèo. Feeling nghèo cũng làm giảm nhu cầu mua sắm
- Những lúc nghĩ ngợi đã tìm được cách đối phó để không roaming sâu khiến lòng trở nên íu đúi

Tâm sự chuyện làm mẹ: Cuối tuần rồi Khói già đi công tác, mình ở nhà với 2 em cảm thấy hơi quá tải (dù cũng chẳng mấy công việc so với những người mẹ tần tảo vẫn có thể thấy khắp nơi trong xã hội Việt nam đương đại). Ngoài những công tác must-do cho 2 em, thì mình đã lược bỏ việc đọc truyện cho 2 em bằng cách:
-mẹ đang phải đọc sách của mẹ, em tự đọc sách của em đi
Bơ uất ức: - sao mẹ chẳng bao giờ đọc truyện cho con cả, con chưa biết đọc, con muốn mẹ đọc cho con cơ
Mẹ mìn: - ai bảo con không chịu tự đánh vần mà đọc đi, việc của ai người ấy làm chứ. Hôm nay mẹ muốn đọc sách của mẹ.
Thế là: em Lơ tự lôi tập truyện ú òa ra chỉ trỏ nói liên thiên. Bơ thì tự bày ra trò chơi vớ vẩn gì đó. Chị mẹ thì đọc xong cuốn Lắng nghe gió hát để biết những hơi hướng câu chuyện của Murakami từ cái hồi xưa cũ ấy. Để được thấy những đoạn đối thoại của mấy cái người cô đơn tới mức dường như không bám rễ vào cuộc đời trong truyện, kỳ quặc còn hơn cả cách ăn nói của mình. Và từ đó mà bớt thấy lạc lõng. =))

Lẩm bẩm 2

Mấy tháng nay có vẻ biến động hoocmon lớn, kiểu sụt giảm ấy. Tóc rụng nhiều, hói trán. Trước ngày dâu rụng một tuần đã bắt đầu cáu gắt như chó và thèm ăn, hơn những chu kỳ trước đó rất nhiều. Ngứa ngáy...Đây lại là một vấn đề của phụ nữ sau sinh và cai sữa con, có phải không? Thực khó để bình thản đón nhận những thay đổi như thế này của cơ thể. Thời gian rảnh đang giành cho việc đọc lại One piece (thay vì sách vở nhiều kiến thức hiuhiu), tối ngủ sớm, sáng dậy sớm chạy. Chắc là sau tỉnh từ 4h sẽ chạy luôn từ lúc ấy thay vì 5h-để chạy bao lâu tùy thích và không vội về chuẩn bị cho 2 đứa em đi học. Mức năng lượng thấp thế này thì không nghĩ ra tặng quà gì cho Toanh cả, đi chơi cùng cũng không. heee, xong một vòng luẩn quẩn lại chán ghét bản thân.

Lẩm bẩm 1

Một làn sóng chán ghét bản thân lại dâng lên, giờ nên làm:

- Đọc sách. Việc biết thêm những điều thú vị sẽ làm mình tăng ảo tưởng mình là người thú vị, đỡ chán ghét.

- Tập trung vào làm việc mình có thể làm để cảm giác mình có ích, ví dụ như mấy hôm nay tập trung lái xe cho ra hồn ấy. Không làm những việc tiêu tốn tài nguyên, tiền bạc haha. Việc phát sinh, tồn đọng đem ra xử lý ngay.

- Loại bỏ những mối quan hệ dây dưa tốn kém năng lượng, thứ vốn chỗ mình đã ít ỏi

- Thể thao. Thể thao luôn mang đến cho ta những hoocmon quý giá, tích cực <3 (Đã liên hệ hlv tập lại kickfit). Gắng trở lại đường chạy sớm để hoàn thành 100km irace trước 15/6.

Nhạc Leonard Cohen rất thơ vì bác đã làm nhà thơ, nhà văn trước khi làm một nhạc sĩ. Sinh năm 1934, 'hành nghề' thi sĩ và viết văn trong suốt những năm 50s và đầu những năm 60, xuất bản vài tập thơ và tiểu thuyết trong thời gian này và bán không chạy lắm hehe. 1966 khi là khách mời trong một chương trình truyền hình, bác đã thổ lộ "I decided I'm going to be a songwriter. I want to write songs",   Hẳn quyết định này là do bài Suzanne đã được hưởng ứng rộng rãi của công chúng qua album In my life của Judy Collins. Thậm chí, trong một buổi gây quỹ từ thiện lớn có cả Jimi Hendrix, bác đã lên hát Suzanne theo lời mời của Collins và được khán giả yêu thích ngay lập tức, hí. Năm sau bác đã ra album đầu tiên Songs of Leonard Cohen. Động đến âm nhạc chỉ làm bác chậm xuất bản sách lại, chứ bác vẫn không ngừng viết. 1978 xuất bản tập thơ Death of a lady's man gần giống tên album Death of a ladies' man xuất bản năm trước đó. 1984 xuất bản tập thơ Book of Mercy, tập thơ này đã giành giải Thơ của Hiệp hội nhà văn Canada...Cohen nói về cái nghiệp viết lách của mình rằng: "like a bear stumbling into a beehive or a honey cache: I'm stumbling right into it and getting stuck, and it's delicious and it's horrible and I'm in it and it's not very graceful and it's very awkward and it's very painful and yet there's something inevitable about it."

Biết kỹ càng củng cố tình yêu của mình với bác, thấy nó thật có căn cớ. Và thấy rõ con người mình, trước sau vẫn thích những thứ vậy thôi.

Vẫn là em như xưa

Từ những ngày còn học cấp 3 nằm một mình trong căn nhà rộng

Đến giờ khi đã lấy chồng, có 2 con

Những đêm mưa thế này

Vẫn luôn tự nhiên mà ngủ rất muộn

Si nghĩ miên man

Này thì dậy sớm

To mồm hô quyết tâm một phát, đời tát cho cái ngã chảy nước mũi ròng ròng, đau khắp người. Tối không mua thuốc uống sợ khó qua khỏi =))

Đầu biêng biêng và rất đau mà chả hiểu sao lại muốn nghe Leonard Cohen, liền cắm headphone ngồi office mà nghe. Lâu rồi không nghe Cohen. Chọn bừa album Various Positions, vì cái tên album. Những lời nhạc đầy chất thơ vang lên, khiến mình lại rơi tõm vào những suy nghĩ liên miên về cái "the end of love". Những gì hay ho thật luôn khiến người ta suy tưởng, luôn gợi lên bao điều. Mỗi con người, bằng những trải nghiệm cá nhân của mình, có thể cảm nhận mỗi khác. Mà bác Cohen thì có quá nhiều hay ho. Mỗi lyric bài hát đều đầy chất thơ, đều vướng mắc luẩn quẩn lặp đi lặp lại trong trí nhớ, trong tym bạn Thanh. Lần này là Heart with no companion.

Through the days of shame that are coming, through the nights of wild distress,
Though your promise count for nothing, you must keep it nonetheless.

Dậy sớm

Một chị mẹ có 2 đứa em thì thiếu gì nhất? Là thời gian giành riêng cho bản thân.

Buổi tối khi 2 em đã ngủ cũng là một quãng, mà chỉ dùng được vào mấy việc kiểu cắm hoa, đọc, chat chit

Nhưng giờ cần hoàn thành 100km chạy bộ irace

Nên giờ nhất định cần dậy sớm

Lê lết mãi ko vượt qua cái trở ngại lười biếng trong chính mình

Giờ phải hô to quyết tâm một câu mới được!!!

Đối với cá nhân tôi mà nói, dậy sớm là cách dễ nhất, rẻ nhất và đơn giản nhất để lấy lại tinh thần tỉnh táo, lạc quan. Không khí buổi sáng như có một phép màu vô hình, nó có thể giúp tôi tạm dừng cuộc sống bận rộn của mình, và cho phép tôi cân nhắc rõ ràng việc bản thân nên làm tiếp theo là gì.

Ngày uống ô long

Tối đọc vớ vẩn
Chân tâm rối loạn

Huuu độ này trà hay cafe đều có thể làm bạn Thanh mất ngủ đến 3-4h sáng