Tự kỷ cách nào tốt

Đã làm được:
- Cơ bản đã ngủ sớm để dậy sớm chạy. Trừ những hôm kiểu nghĩ là đồng hồ hết pin thì thôi mai nghỉ chạy tối đọc manga phê pha
- Đã đọc lại sách. Dù chỉ là một quyển truyện của Murakami viết hồi trẻ. Yêu thích Murakami nên việc này dễ.
- Tập trung vào việc làm mình vui: cắm hoa, chụp ảnh hoa, buôn chuyện về manga mình thấy hay
- Hạn chế mua sắm linh tinh, cũng nhờ em Bơ đi học tốn kém đầu năm nên nghèo. Feeling nghèo cũng làm giảm nhu cầu mua sắm
- Những lúc nghĩ ngợi đã tìm được cách đối phó để không roaming sâu khiến lòng trở nên íu đúi

Tâm sự chuyện làm mẹ: Cuối tuần rồi Khói già đi công tác, mình ở nhà với 2 em cảm thấy hơi quá tải (dù cũng chẳng mấy công việc so với những người mẹ tần tảo vẫn có thể thấy khắp nơi trong xã hội Việt nam đương đại). Ngoài những công tác must-do cho 2 em, thì mình đã lược bỏ việc đọc truyện cho 2 em bằng cách:
-mẹ đang phải đọc sách của mẹ, em tự đọc sách của em đi
Bơ uất ức: - sao mẹ chẳng bao giờ đọc truyện cho con cả, con chưa biết đọc, con muốn mẹ đọc cho con cơ
Mẹ mìn: - ai bảo con không chịu tự đánh vần mà đọc đi, việc của ai người ấy làm chứ. Hôm nay mẹ muốn đọc sách của mẹ.
Thế là: em Lơ tự lôi tập truyện ú òa ra chỉ trỏ nói liên thiên. Bơ thì tự bày ra trò chơi vớ vẩn gì đó. Chị mẹ thì đọc xong cuốn Lắng nghe gió hát để biết những hơi hướng câu chuyện của Murakami từ cái hồi xưa cũ ấy. Để được thấy những đoạn đối thoại của mấy cái người cô đơn tới mức dường như không bám rễ vào cuộc đời trong truyện, kỳ quặc còn hơn cả cách ăn nói của mình. Và từ đó mà bớt thấy lạc lõng. =))

Lẩm bẩm 2

Mấy tháng nay có vẻ biến động hoocmon lớn, kiểu sụt giảm ấy. Tóc rụng nhiều, hói trán. Trước ngày dâu rụng một tuần đã bắt đầu cáu gắt như chó và thèm ăn, hơn những chu kỳ trước đó rất nhiều. Ngứa ngáy...Đây lại là một vấn đề của phụ nữ sau sinh và cai sữa con, có phải không? Thực khó để bình thản đón nhận những thay đổi như thế này của cơ thể. Thời gian rảnh đang giành cho việc đọc lại One piece (thay vì sách vở nhiều kiến thức hiuhiu), tối ngủ sớm, sáng dậy sớm chạy. Chắc là sau tỉnh từ 4h sẽ chạy luôn từ lúc ấy thay vì 5h-để chạy bao lâu tùy thích và không vội về chuẩn bị cho 2 đứa em đi học. Mức năng lượng thấp thế này thì không nghĩ ra tặng quà gì cho Toanh cả, đi chơi cùng cũng không. heee, xong một vòng luẩn quẩn lại chán ghét bản thân.

Lẩm bẩm 1

Một làn sóng chán ghét bản thân lại dâng lên, giờ nên làm:

- Đọc sách. Việc biết thêm những điều thú vị sẽ làm mình tăng ảo tưởng mình là người thú vị, đỡ chán ghét.

- Tập trung vào làm việc mình có thể làm để cảm giác mình có ích, ví dụ như mấy hôm nay tập trung lái xe cho ra hồn ấy. Không làm những việc tiêu tốn tài nguyên, tiền bạc haha. Việc phát sinh, tồn đọng đem ra xử lý ngay.

- Loại bỏ những mối quan hệ dây dưa tốn kém năng lượng, thứ vốn chỗ mình đã ít ỏi

- Thể thao. Thể thao luôn mang đến cho ta những hoocmon quý giá, tích cực <3 (Đã liên hệ hlv tập lại kickfit). Gắng trở lại đường chạy sớm để hoàn thành 100km irace trước 15/6.

Nhạc Leonard Cohen rất thơ vì bác đã làm nhà thơ, nhà văn trước khi làm một nhạc sĩ. Sinh năm 1934, 'hành nghề' thi sĩ và viết văn trong suốt những năm 50s và đầu những năm 60, xuất bản vài tập thơ và tiểu thuyết trong thời gian này và bán không chạy lắm hehe. 1966 khi là khách mời trong một chương trình truyền hình, bác đã thổ lộ "I decided I'm going to be a songwriter. I want to write songs",   Hẳn quyết định này là do bài Suzanne đã được hưởng ứng rộng rãi của công chúng qua album In my life của Judy Collins. Thậm chí, trong một buổi gây quỹ từ thiện lớn có cả Jimi Hendrix, bác đã lên hát Suzanne theo lời mời của Collins và được khán giả yêu thích ngay lập tức, hí. Năm sau bác đã ra album đầu tiên Songs of Leonard Cohen. Động đến âm nhạc chỉ làm bác chậm xuất bản sách lại, chứ bác vẫn không ngừng viết. 1978 xuất bản tập thơ Death of a lady's man gần giống tên album Death of a ladies' man xuất bản năm trước đó. 1984 xuất bản tập thơ Book of Mercy, tập thơ này đã giành giải Thơ của Hiệp hội nhà văn Canada...Cohen nói về cái nghiệp viết lách của mình rằng: "like a bear stumbling into a beehive or a honey cache: I'm stumbling right into it and getting stuck, and it's delicious and it's horrible and I'm in it and it's not very graceful and it's very awkward and it's very painful and yet there's something inevitable about it."

Biết kỹ càng củng cố tình yêu của mình với bác, thấy nó thật có căn cớ. Và thấy rõ con người mình, trước sau vẫn thích những thứ vậy thôi.

Vẫn là em như xưa

Từ những ngày còn học cấp 3 nằm một mình trong căn nhà rộng

Đến giờ khi đã lấy chồng, có 2 con

Những đêm mưa thế này

Vẫn luôn tự nhiên mà ngủ rất muộn

Si nghĩ miên man

Này thì dậy sớm

To mồm hô quyết tâm một phát, đời tát cho cái ngã chảy nước mũi ròng ròng, đau khắp người. Tối không mua thuốc uống sợ khó qua khỏi =))

Đầu biêng biêng và rất đau mà chả hiểu sao lại muốn nghe Leonard Cohen, liền cắm headphone ngồi office mà nghe. Lâu rồi không nghe Cohen. Chọn bừa album Various Positions, vì cái tên album. Những lời nhạc đầy chất thơ vang lên, khiến mình lại rơi tõm vào những suy nghĩ liên miên về cái "the end of love". Những gì hay ho thật luôn khiến người ta suy tưởng, luôn gợi lên bao điều. Mỗi con người, bằng những trải nghiệm cá nhân của mình, có thể cảm nhận mỗi khác. Mà bác Cohen thì có quá nhiều hay ho. Mỗi lyric bài hát đều đầy chất thơ, đều vướng mắc luẩn quẩn lặp đi lặp lại trong trí nhớ, trong tym bạn Thanh. Lần này là Heart with no companion.

Through the days of shame that are coming, through the nights of wild distress,
Though your promise count for nothing, you must keep it nonetheless.

Dậy sớm

Một chị mẹ có 2 đứa em thì thiếu gì nhất? Là thời gian giành riêng cho bản thân.

Buổi tối khi 2 em đã ngủ cũng là một quãng, mà chỉ dùng được vào mấy việc kiểu cắm hoa, đọc, chat chit

Nhưng giờ cần hoàn thành 100km chạy bộ irace

Nên giờ nhất định cần dậy sớm

Lê lết mãi ko vượt qua cái trở ngại lười biếng trong chính mình

Giờ phải hô to quyết tâm một câu mới được!!!

Đối với cá nhân tôi mà nói, dậy sớm là cách dễ nhất, rẻ nhất và đơn giản nhất để lấy lại tinh thần tỉnh táo, lạc quan. Không khí buổi sáng như có một phép màu vô hình, nó có thể giúp tôi tạm dừng cuộc sống bận rộn của mình, và cho phép tôi cân nhắc rõ ràng việc bản thân nên làm tiếp theo là gì.

Ngày uống ô long

Tối đọc vớ vẩn
Chân tâm rối loạn

Huuu độ này trà hay cafe đều có thể làm bạn Thanh mất ngủ đến 3-4h sáng

Love in the Time of Covid-19

Covid-19 đã trở thành một đại dịch toàn cầu thay vì là câu chuyện của một quốc gia hay khu vực. Trong một diễn biến gần đây, đại dịch này đã mang đến tâm lý tích trữ giấy vệ sinh ở nhiều quốc gia phát triển (Mỹ, Úc giời ạ và Việt Nam thân yêu cũng học theo). Tại sao căn bệnh dịch tác động đến đường hô hấp lại có thể khiến người ta nghĩ rằng cần dùng nhiều giấy vệ sinh như dịch tả (cholera) vại? (1)
Một diễn biến cũ hơn, các trường học đóng cửa, học sinh ở nhà trong một kỳ nghỉ Tết kéo dài chưa từng có. Em Bơ với em Lơ ở nhà oăn chơi với ông bà nội, yên lành êm ấm. Công việc cũng nhẹ nhõm hầu như không phải làm gì... Khiến bạn Thanh có rất nhiều thời gian mà nghĩ ngợi liên thiên. Đặc biệt là nghĩ về tình yêu. (Còn gì có thể giải trí hơn là tình yêu trong một bầu không khí lo sợ u ám và nhiều thời gian rảnh này, phỏng ạ?).(2)
Sau khi quẩn quanh chuyện tình yêu mong manh dễ tan vỡ một hồi, với bản tính tích cực vốn có, bạn Thanh nhớ đến style tình yêu ám ảnh bạn đã từng biết qua những Eternal sunshine of the spotless mind (film), Tình yêu thời thổ tả, Bảo tàng thơ ngây (truyện). Mấy thứ này gây ấn tượng cực mạnh lên con tim thơ ngây của bạn Thanh, đến giờ vẫn còn sâu đậm, dù bao năm đã trôi qua. Vốn bởi nó kể về những tình cảm vượt trên lý lẽ thông thường của tình cảm, hay là của việc hò hẹn.

Những cuốn thể loại self-help cho phụ nữ về hẹn hò, thường dạy họ cách kìm chế thỏa mãn đàn ông, một khi được thỏa mãn dễ dàng (đặc biệt về sex), do bản năng giống loài vốn có (không trách được!!) họ sẽ nhanh chóng mất hứng thú. Tuy nhiên trong Eternal sunshine of the spotless mind thì Joel Barish càng lúc càng yêu Clementine sâu đậm dù cô gái bốc đồng (impulsive) và không hề toan tính . Tình yêu thăng trầm đổ vỡ, nhưng họ dẫu có tẩy xóa ký ức vẫn tìm về bên nhau. Nói ngắn củn vậy, (tại bạn Thanh đã bỏ lỡ thời điểm đẩy cảm xúc khi mới xem lại film), nhưng phim với lối kể chuyện- kết cấu độc đáo đã mang lại Oscar (2005) cho đạo diễn và biên kịch Charlie Kaufman và Michel Gondry, Imdb chấm 8.3; bạn Thanh đưa vào list 5 sao.
Sau đây bạn Thanh sẽ đọc lại Tình yêu thời thổ tả, trong khi nghĩ đến những điều trùng hợp của nó với giai đoạn bùng nổ dịch Covid nài. :D :D

Crazy - Willie Nelson 1961

2002-2003 Norah Jones ghi âm Crazy, được biết bạn ấy là ca sĩ có khả năng sáng tác, mình đã ngay lập tức nghĩ Crazy do bạn ấy viết. Norah Jones đã hát quá tự nhiên, như những tâm sự ấy bạn thở ra từ máu thịt, trái tim, từ linh hồn. Nom bạn Norah Jones trong không gian bài hát, đúng như một cô gái đang độ yêu đương say đắm. Và cô gái nào trong tầm tuổi ấy đều dễ thấy bản thân mình trong đó. (Bạn Thanh là một trường hợp điển hình)
Đến tận giờ bạn Thanh mới biết Crazy do bác Willie Nelson viết từ tận đầu năm 1961, được yêu thích với bản thu âm của Patsy Cline. Nghe vòng quanh một hồi, thấy thích nhất bản trio của Diana Krall, Willie Nelson và Elvis Costello. Thích hơn bản thu của Norah Jones. Có lẽ vì giờ đã già, những xao động mang màu sắc khác. Từ đó, cảm nhận bài hát rộng ra hơn một chút. Những cảm xúc được kể đến thì giới tính nào cũng có thể trải qua, đâu kể là gái nhỉ.

Crazy
Crazy for feeling so lonely
I'm crazy
Crazy for feeling so blue
I knew you'd love me as long as you wanted
And then some day you'll leave me for somebody knew

Tình yêu thật là buồn (phát điên) khi đứng trên bờ vực tan vỡ, khi người có thể chỉ yêu ta đến khi người muốn. Ngày nào đó, người sẽ bỏ ta đến với người tình mới, dễ dàng.

Worry, why do I let myself worry
Wondering, what in the world did I do
Crazy for thinking that my love could hold you
Crazy for trying and crazy for crying

Tại sao ta lại để cho chính mình lo lắng thế
Tự hỏi ta đã làm gì trong thế giới này
Để rồi giờ ta phát điên với suy nghĩ tình yêu của ta có thể giữ người ở lại
Điên cuồng cố gắng níu kéo, ngập trong nước mắt


Hẳn là đang trách giận bản thân vì đã đắm say không ngừng nghỉ. Mình điên rồi!!

And i'm crazy for loving you

Quẩn quanh chuyện yêu, hết yêu, buồn và cô đơn vì không còn được yêu nhưng bài hát vẫn đẹp...khi ta bình thản đối mặt với những cảm xúc cuộn trào, khắc khoải, những đớn đau...thừa nhận, chấp nhận, hiểu. Rằng thì là mà không còn được yêu sẽ cô đơn, buồn, suy nghĩ liên thiên, khóc lóc.
Câu kết bài hát, vừa khẳng định, vừa đắng cay...

Back to black

Black to black là một mùi ngon giữa một cơ số mùi quá khoe mẽ của nhà nước hoa Killian dân chơi xa xỉ. Back to black mang đến một combo mật ong+ thuốc lá kinh điển, tuy cùng chất lượng mật ong như Tabac Rouge lừng lẫy (rất ngon) của Phaedon nhưng thuốc lá trong Back to black mang đến một dự vị khác hẳn, cay đắng và buồn.
Cũng có thể bạn Thanh đã bị cái tên Back to black mang đến những cảm xúc của cô Amy Winehouse quá cố

Me and my head high
And my tears dry
Get on without my guy
You went back to what you knew
So far removed from all that we went through
And I tread a troubled track
My odds are stacked
I'll go back to black

Một cơn đau đầu kỳ lạ. Bạn Thanh vốn hiếm khi biết đau đầu là gì. Bạn đã đi ngủ từ 9h30 và tỉnh dậy sớm, tầm 5h30, rồi hơn 6h mới ra khỏi chăn ấm... mà cơn đau đầu vẫn theo bạn từ tối hôm trước đến tận giờ.

Có nhiều thứ
Không thể chùi được bằng nước mắt
Như ánh sáng kia trên bầu trời hoàng hôn và bình minh của biển
Như sự nín lặng bất lực của cát.
Như bàn tay bên cạnh một bàn tay
[Thơ Bạch Diệp]

Đọc dạo kiếm được thơ hay liền mang về lưu giữ ở đây.

một chuyện thi ca

Buổi tối mùa xuân trong đại cục dịch Covid-19 bao phủ thế giới, sau khi thực hiện các công việc cần làm buổi tối, bạn Thanh đi tắm. Bạn mang theo chiếc loa bluetooth bé xíu vào phòng tắm, mở một cái list nhạc bolero Đan Nguyên.
Tắm xong bạn loanh quanh làm việc này việc kia, rồi thôi, ngồi nghe nhạc, mở random một cái list nhạc nào đó trên soundcloud để tiếng nhạc vẳng qua chiếc loa bluetooth bé xíu. Một list nhạc hay, rồi chợt một giọng hát nhẹ nhõm thở ra những lời này

Ừ thôi em về
Chiều mưa giông tới
Bây giờ anh vui
Hai bàn tay đói
Bây giờ anh vui
Hai bàn chân mỏi
Thời gian nơi đây
Bây giờ anh vui
Một linh hồn rỗi
Tình yêu xứ này
Một lần yêu thương
Một lần bão nổi
Giã từ giã từ
Chiều mưa giông tới
Em ơi em ơi

Trịnh Công Sơn phổ nhạc "Cuối cùng cho một tình yêu" năm 1958, cùng năm Trịnh Cung ra đời bài thơ, nguyên gốc bài thơ so với với lời bài hát bạn Thanh nghe được có khác điểm này (mà không thấy nhắc tới ở đâu?? hay ca sĩ hát láo ta?)

Một lần yêu thương
Một đời bão nổi

Ý thơ cả bài của Trịnh Cung đều hay cả, mà bạn Thanh đặc biệt thích hai câu này, và thích "Một lần bão nổi" hơn...
Mỗi lần dốc yêu thương, hoặc cơn yêu thương từ đâu dâng lên thì cũng cùng lúc giông tố tới... giông tố của khát khao được hồi đáp, được chiếm hữu, của nghi hoặc, của đau đớn trước những điều bất khả..
Dám kể đâu chuyện "một đời"?

Mà, mới đó đã "Giã từ giã từ" rồi
Câu nhạc cũng nhiều khoảng lặng, tha hồ để cảm xúc trôi mênh mang
Thi ca mới lợi hại làm xao

Hello 2020

Một sáng thứ 2 đầu tuần nhớ ra chị hoa hậu chạy bộ tập yoga trước giá sách Thu Thủy, mò vô FB chị ngó, thấy vui ghê. Từ một link FB chị Thủy, lại mò vô blog anh Nhị Linh đọc lòng vòng.
Chị Thủy, anh Nhị Linh và bạn Thanh có một điểm chung.
Đề từ blog Nhị Linh: Vanity doesn't mean fair
Intro FB chị Thu Thủy: Vanity - Always Vanity - Absolute Vanity Tuyệt Đỉnh Phù Phiếm
Tên blog bạn Thanh: Vanity (intro fb bạn Thanh hiện tại: vanity&worrisome)
Xin phân trần là em để tâm đến sự phù phiếm của bản thân từ khi còn chưa biết 2 anh chị nha.

Từ cảm hứng được khơi lên khi thấy những tâm sự của 2 anh chị, bạn Thanh nghĩ là năm 2020 bạn Thanh sẽ có vài cái mục tiêu trong chạy bộ (tất nhiên cũng không phải vì đam mê), sẽ đọc và viết liên thiên trở lại. Cho nó đỡ worrisome.