How to live

Kinh nghiệm là thứ cần đúc rút, nên ta viết ra những cách ta đã làm để ta sống (:-s) ngày hôm nay.
1. Thở khẽ, nhẹ và cố gắng giữ nhịp đều. Cái này sẽ giúp cho cái gì đó đang chực vỡ òa ra trong ta không bị như thế. Hôm nay ta đã không có lúc nào cảm xúc quá đà cả.
2. Chịu khó nhếch 2 mép lên, mỉm cười. Việc vận động mấy cơ mặt liên quan này lại khiến cơ thể ta tiết ra cái hoocmon khỉ gió nào đó (chắc thế) khiến ta thấy đỡ lắm, dù trong chốc lát.
3. Buổi trưa, nếu nằm ngủ không ngủ được, cảm thấy cái gì đó run rẩy trong ta, thì kệ nó, đừng tập trung vào nó, hít thở đều.
4. Ít dùng tay chạm vào điện thoại thôi. Ý là hạn chế sử dụng điện thoại di động.
5. Hạn chế internet.